Une séance dure 50 minutes et peut se dérouler en cabinet ou à l’extérieur en marchant. Après un premier entretien de « rencontre », je propose 3 séances pour que nous puissions déterminer ensemble si la méthode gestaltiste vous convient. Ensuite, nous co-construisons un cadre de travail à raison d’une séance par semaine (recommandé au démarrage) ou tous les 15 jours. Les séances se font dans un espace de sécurité, de douceur et de confidentialité absolue.

La Gestalt-thérapie peut vous accompagner si vous vivez des difficultés relationnelles, des échecs amoureux répétés, des tensions familiales ou professionnelles. Elle aide également à traverser des périodes douloureuses comme le manque de confiance en soi, le stress, les angoisses, la dépression ou la tristesse récurrente. Elle est particulièrement efficace pour surmonter les épreuves de la vie (deuil, traumatisme, séparation, maladie) et pour sortir des schémas répétitifs qui génèrent de la souffrance.

J’accompagne les adultes, les jeunes à partir de 18 ans et les personnes âgées, hommes et femmes. Vous n’avez pas besoin d’être « assez mal » pour consulter : le simple besoin de mieux vous connaître, de comprendre vos comportements ou d’être accompagné dans une transition de vie est une raison suffisante pour entamer une thérapie.

Non, pas du tout. Beaucoup de personnes consultent simplement parce qu’elles souhaitent mieux se connaître, améliorer leurs relations, gagner en confiance ou traverser une période de questionnement. La Gestalt-thérapie n’est pas réservée aux « grands traumatismes » mais accompagne tous les besoins d’évolution personnelle et relationnelle.

La Gestalt-thérapie fait partie des trois grands courants thérapeutiques les plus répandus dans le monde. Elle se distingue par son attention à l’instant présent et à l’expérience vécue, plutôt qu’à l’analyse intellectuelle du passé. Elle encourage à passer d’une posture de victime (« il m’arrive toujours ça ») à celle d’acteur de sa vie, en développant votre capacité à être authentique avec vous-même et avec les autres.

Une séance dure en moyenne 50 minutes. Certaines personnes consultent quelques semaines d’autres quelques mois,
d’autres plusieurs années selon leurs besoins. Vous restez libre d’arrêter quand vous le souhaitez, même si je recommande d’en parler avant, car cela peut parfois révéler des évitements intéressants à explorer.

Absolument. Je suis particulièrement attentive au respect des règles de confidentialité. Tout ce qui se dit en séance reste strictement confidentiel et ne sort jamais du cadre thérapeutique.